Meluapkan Emosi Bisa Memperpanjang Usia?

emosi pjg usiaSering kita dengar dampak negatif dari marah. Tapi, kini sebuah penelitian di Jerman menemukan hasil yang berbeda. Menurut hasil riset meluapkan emosi dapat menyehatkan dan memperpanjang umur hingga 2 tahun.

Menurut para peneliti orang Spanyol dan Italia yang mudah marah umurnya lebih lama 2 tahun dibandingkan orang Inggris yang lebih tenang dan kalem.

Memendam emosi dipercaya dapat berdampak buruk pada kesehatan fisik dan mental. Dalam penelitian tersebut diketahui bahwa orang yang menginternalisasi kecemasan akan cenderung lebih menderita. Lama- kelamaan kondisi tersebut bisa meningkatkan tekanan darah dan membuat seseorang berisiko terkena penyakit gangguan ginjal, kanker, atau jantung.

Dalam penelitian terbaru yang dilansir jurnal Health Psychologies ditemukan bahwa orang yang cenderung “repressor” lebih rentan terserang penyakit.

Mund menjelaskan bahwa orang yang termasuk dalam kelompok “repressor” dapat dibedakan melalui perilaku defensif dan cara menyembunyikan rasa takut. Biasanya golongan “repressor” lebih senang menghindari risiko dan mencari cara untuk mengendalikan diri dengan lingkungannya.

Misalnya saja saat bos memberikan tugas yang bisa membuat stres, orang yang tergolong “repressor” akan menunjukkan kecemasan, stres, serta detak jantung dan denyut nadinya lebih tinggi daripada orang non repressor.

Walaupun demikian, sikap tenang dan menahan emosi bukan berarti buruk. Hasil riset juga menunjukkan bahwa walaupun golongan “repressor” lebih rentan terserang penyakit, tapi kelompok ini dapat sembuh lebih cepat dari penyakitnya karena sikap lebih disiplin dan motivasinya untuk beradaptasi dengan gaya hidupnya.

 

Sumber : Doktersehat.com

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s